تحليل سباق HYROX: Niels Kok - Rotterdam 01:16:30 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Niels Kok

HYROX Rotterdam — 28 فبراير 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:16:30
الترتيب: #121
ترتيب الفئة العمرية: #32
الفئة: SOLO · OPEN

Niels Kok

28فبراير-2 مارس20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:30 (54%)

Stations29:47 (39%)

Roxzone5:19 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:11/km+5.1%12.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:01	32
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:46	2
Running 3	6:43	-
Sled Pull	3:16	8
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:03	189
Running 5	5:13	-
Rowing	4:18	35
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:45	92
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:20	151
Running 8	5:26	-
Wall Balls	5:18	195
Running Total	41:30	254
Roxzone Total	5:19	89