تحليل سباق HYROX: Gert Jakobs - Rotterdam 01:13:59 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gert Jakobs

HYROX Rotterdam — 28 فبراير 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:13:59
الترتيب: #171
ترتيب الفئة العمرية: #48
الفئة: SOLO · OPEN

Gert Jakobs

28فبراير-2 مارس20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:55 (51%)

Stations30:56 (42%)

Roxzone5:12 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:44/km+7.3%5.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:31	-
SkiErg	3:58	39
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:31	404
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:16	312
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:20	158
Running 5	5:03	-
Rowing	4:28	240
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:47	257
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:38	64
Running 8	5:16	-
Wall Balls	5:58	612
Running Total	37:55	242
Roxzone Total	5:12	171