تحليل سباق HYROX: Lawrence Cross - Rotterdam 01:14:39 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lawrence Cross

HYROX Rotterdam — 28 فبراير 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:14:39
الترتيب: #190
ترتيب الفئة العمرية: #48
الفئة: SOLO · OPEN

Lawrence Cross

28فبراير-2 مارس20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:52 (51%)

Stations31:06 (42%)

Roxzone5:44 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:44/km+7.9%5.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:14	326
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:42	591
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:59	182
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:54	74
Running 5	4:43	-
Rowing	4:35	412
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:02	575
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:34	392
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:06	324
Running Total	37:52	238
Roxzone Total	5:44	325