تحليل سباق HYROX: Xander Graaf - Rotterdam 01:20:57 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Xander Graaf

HYROX Rotterdam — 28 فبراير 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:20:57
الترتيب: #423
ترتيب الفئة العمرية: #112
الفئة: SOLO · OPEN

Xander Graaf

28فبراير-2 مارس20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:57 (51%)

Stations34:25 (42%)

Roxzone5:39 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:07/km+5.9%5.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:16	380
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:50	730
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:15	296
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:47	298
Running 5	5:18	-
Rowing	4:27	230
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:57	464
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:45	457
Running 8	5:40	-
Wall Balls	7:08	940
Running Total	40:57	489
Roxzone Total	5:39	302