تحليل سباق HYROX: Frederik Ten Holter - Rotterdam 01:30:39 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Frederik Ten Holter

HYROX Rotterdam — 28 فبراير 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:30:39
الترتيب: #781
ترتيب الفئة العمرية: #106
الفئة: SOLO · OPEN

Frederik Ten Holter

28فبراير-2 مارس20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:46 (48%)

Stations37:55 (42%)

Roxzone9:03 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:28/km+15.2%9.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:14	324
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:47	675
Running 3	5:16	-
Sled Pull	6:50	1167
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:34	571
Running 5	5:26	-
Rowing	4:38	494
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:29	997
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	5:23	737
Running 8	6:46	-
Wall Balls	6:00	622
Running Total	43:46	704
Roxzone Total	9:03	1097