تحليل سباق HYROX: Sonja Schrijvers - Rotterdam 01:24:55 | HyCoach

Sonja Schrijvers

28فبراير-2 مارس20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:08 (52%)

Stations35:01 (41%)

Roxzone5:50 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:31/km+5.3%10.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:55	-
SkiErg	5:05	276
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:24	181
Running 3	5:12	-
Sled Pull	6:17	405
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	5:10	75
Running 5	5:19	-
Rowing	5:21	300
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:03	192
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:47	193
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:54	32
Running Total	44:08	135
Roxzone Total	5:50	96