تحليل سباق HYROX: Marc Voskuilen & Ronald Ramak - Rotterdam 01:09:45 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Marc Voskuilen & Ronald Ramak

HYROX Rotterdam — 28 فبراير 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:09:45
الترتيب: #91
ترتيب الفئة العمرية: #41
الفئة: DOUBLES · OPEN

Marc Voskuilen

Ronald Ramak

28فبراير-2 مارس20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:23 (56%)

Stations25:01 (36%)

Roxzone5:25 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:55/km+0.4%4.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:00	-
SkiErg	3:53	117
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:45	185
Running 3	4:50	-
Sled Pull	2:40	42
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:30	185
Running 5	4:55	-
Rowing	4:24	144
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:53	248
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:12	118
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:44	108
Running Total	39:23	79
Roxzone Total	5:25	98