خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lisanne Nijenhuis & Sabine Delic

HYROX Rotterdam — 28 فبراير 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:09:55
الترتيب: #11
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · OPEN

Lisanne Nijenhuis

Sabine Delic

28فبراير-2 مارس20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:08 (56%)

Stations25:58 (37%)

Roxzone4:54 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:53/km+5.7%2.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:18	32
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:27	40
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:14	13
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:38	5
Running 5	4:59	-
Rowing	4:45	46
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	3:38	243
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	2:44	26
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:14	7
Running Total	39:08	11
Roxzone Total	4:54	17

تحليل سباق HYROX: Lisanne Nijenhuis & Sabine Delic - Rotterdam 01:09:55 | HyCoach