تحليل سباق HYROX: Nienke Van Dijk & Sylke Jansen - Rotterdam 01:10:48 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nienke Van Dijk & Sylke Jansen

HYROX Rotterdam — 28 فبراير 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:10:48
الترتيب: #13
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: DOUBLES · OPEN

Nienke Van Dijk

Sylke Jansen

28فبراير-2 مارس20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:34 (54%)

Stations27:48 (39%)

Roxzone4:30 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:49/km+9.3%3.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:28	65
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:28	44
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:30	158
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:55	102
Running 5	4:59	-
Rowing	4:53	73
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:23	11
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	2:59	49
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:12	196
Running Total	38:34	9
Roxzone Total	4:30	7