تحليل سباق HYROX: Gijs Donkers & Niels Van De Laar - Rotterdam 01:18:18 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gijs Donkers & Niels Van De Laar

HYROX Rotterdam — 28 فبراير 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:18:18
الترتيب: #218
ترتيب الفئة العمرية: #80
الفئة: DOUBLES · OPEN

Gijs Donkers

Niels Van De Laar

28فبراير-2 مارس20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:07 (58%)

Stations25:36 (33%)

Roxzone7:41 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:38/km+28.8%8.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:02	209
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:35	138
Running 3	5:32	-
Sled Pull	2:41	57
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	4:00	257
Running 5	5:40	-
Rowing	4:17	92
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:37	164
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	3:20	157
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:04	222
Running Total	45:07	204
Roxzone Total	7:41	289