تحليل سباق HYROX: Mirjam Westerhout & Joline De Jong - Rotterdam 01:08:36 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Mirjam Westerhout & Joline De Jong

HYROX Rotterdam — 28 فبراير 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:08:36
الترتيب: #6
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: DOUBLES · OPEN

Mirjam Westerhout

Joline De Jong

28فبراير-2 مارس20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:03 (58%)

Stations23:51 (35%)

Roxzone4:46 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:00/km+8.6%3.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:15	25
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:24	49
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:05	13
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:24	40
Running 5	5:00	-
Rowing	4:30	11
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:26	18
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	2:30	8
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:17	13
Running Total	40:03	9
Roxzone Total	4:46	9