تحليل سباق HYROX: Sonja Seymor Da Cruz & Petra De Ligt - Rotterdam 01:42:45 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sonja Seymor Da Cruz & Petra De Ligt

HYROX Rotterdam — 28 فبراير 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:42:45
الترتيب: #572
ترتيب الفئة العمرية: #15
الفئة: DOUBLES · OPEN

Sonja Seymor Da Cruz

Petra De Ligt

28فبراير-2 مارس20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running56:31 (55%)

Stations36:38 (36%)

Roxzone9:40 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:04/km+12.8%6.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:57	-
SkiErg	4:51	527
Running 2	6:32	-
Sled Push	1:44	399
Running 3	6:33	-
Sled Pull	4:19	456
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	6:33	602
Running 5	7:08	-
Rowing	6:06	623
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:03	525
Running 7	7:22	-
Sandbag Lunges	5:47	617
Running 8	8:02	-
Wall Balls	5:15	615
Running Total	56:31	501
Roxzone Total	9:40	579