تحليل سباق HYROX: Max De Jong & Mike Oskam - Rotterdam 01:09:37 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Max De Jong & Mike Oskam

HYROX Rotterdam — 28 فبراير 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:09:37
الترتيب: #178
ترتيب الفئة العمرية: #76
الفئة: DOUBLES · OPEN

Max De Jong

Mike Oskam

28فبراير-2 مارس20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:44 (60%)

Stations22:52 (33%)

Roxzone5:07 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:13/km+11.1%3.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:21	-
SkiErg	3:54	318
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:20	33
Running 3	5:15	-
Sled Pull	2:20	54
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:05	244
Running 5	5:18	-
Rowing	4:24	358
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:20	79
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	2:49	111
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:40	244
Running Total	41:44	246
Roxzone Total	5:07	143