تحليل سباق HYROX: Ray Van Dijk & Thijmen Alards - Rotterdam 01:13:19 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ray Van Dijk & Thijmen Alards

HYROX Rotterdam — 28 فبراير 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:13:19
الترتيب: #276
ترتيب الفئة العمرية: #123
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ray Van Dijk

Thijmen Alards

28فبراير-2 مارس20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:28 (61%)

Stations23:51 (33%)

Roxzone5:03 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:33/km+19.7%8.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:49	-
SkiErg	3:59	424
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:44	451
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:07	482
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	2:24	44
Running 5	6:00	-
Rowing	4:48	638
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:26	164
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	2:49	114
Running 8	6:10	-
Wall Balls	3:34	167
Running Total	44:28	364
Roxzone Total	5:03	129