خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rachel Joseph

HYROX Melbourne — 30 نوفمبر 2024

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

الزمن الإجمالي: 01:26:03
الترتيب: #47
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · PRO

Rachel Joseph

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30نوفمبر-1 ديسمبر20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:37 (46%)

Stations38:08 (44%)

Roxzone8:22 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:57/km+5.3%17.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:53	-
SkiErg	4:47	54
Running 2	5:01	-
Sled Push	3:47	63
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:25	16
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	5:40	51
Running 5	5:13	-
Rowing	5:01	43
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:06	20
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:39	29
Running 8	5:59	-
Wall Balls	6:43	53
Running Total	39:37	47
Roxzone Total	8:22	53

تحليل سباق HYROX: Rachel Joseph - Melbourne 01:26:03 | HyCoach