تحليل سباق HYROX: James Deacy - Melbourne 01:12:00 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: James Deacy

HYROX Melbourne — 30 نوفمبر 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:12:00
الترتيب: #175
ترتيب الفئة العمرية: #50
الفئة: SOLO · OPEN

James Deacy

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30نوفمبر-1 ديسمبر20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:55 (48%)

Stations30:26 (42%)

Roxzone6:42 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:22/km+7.3%16.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:39	-
SkiErg	4:18	658
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:15	650
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:40	184
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:45	144
Running 5	4:41	-
Rowing	4:38	450
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:43	208
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:42	505
Running 8	5:17	-
Wall Balls	5:25	464
Running Total	34:55	241
Roxzone Total	6:42	115