تحليل سباق HYROX: John Richardson - Melbourne 01:19:46 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: John Richardson

HYROX Melbourne — 30 نوفمبر 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:19:46
الترتيب: #486
ترتيب الفئة العمرية: #53
الفئة: SOLO · OPEN

John Richardson

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30نوفمبر-1 ديسمبر20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:29 (46%)

Stations36:06 (45%)

Roxzone7:16 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:34/km+11.5%19.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:28	-
SkiErg	4:10	370
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:26	849
Running 3	4:36	-
Sled Pull	5:21	1008
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	6:39	1063
Running 5	4:47	-
Rowing	4:40	507
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:47	291
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	5:13	753
Running 8	5:56	-
Wall Balls	5:50	639
Running Total	36:29	360
Roxzone Total	7:16	242