تحليل سباق HYROX: Gemma Nicholson - Melbourne 01:17:12 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gemma Nicholson

HYROX Melbourne — 30 نوفمبر 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:17:12
الترتيب: #106
ترتيب الفئة العمرية: #33
الفئة: SOLO · OPEN

Gemma Nicholson

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30نوفمبر-1 ديسمبر20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:38 (47%)

Stations33:45 (44%)

Roxzone6:53 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:35/km+4.3%18.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:25	-
SkiErg	4:47	238
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:53	132
Running 3	5:01	-
Sled Pull	5:13	239
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:53	138
Running 5	4:59	-
Rowing	5:10	260
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:58	204
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:45	406
Running 8	5:12	-
Wall Balls	5:06	245
Running Total	36:38	91
Roxzone Total	6:53	19