تحليل سباق HYROX: Jade Hosken - Melbourne 01:23:48 | HyCoach

Jade Hosken

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30نوفمبر-1 ديسمبر20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:15 (50%)

Stations32:21 (39%)

Roxzone9:17 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:17/km+10.0%18.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:53	-
SkiErg	4:44	186
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:34	20
Running 3	5:29	-
Sled Pull	5:07	214
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	5:04	170
Running 5	5:26	-
Rowing	4:58	113
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:01	245
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:27	40
Running 8	6:39	-
Wall Balls	5:26	314
Running Total	42:15	317
Roxzone Total	9:17	397