تحليل سباق HYROX: Craig Diack & Jake Jeffrey - Melbourne 00:59:33 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Craig Diack & Jake Jeffrey

HYROX Melbourne — 30 نوفمبر 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 00:59:33
الترتيب: #27
ترتيب الفئة العمرية: #20
الفئة: DOUBLES · OPEN

Craig Diack

Jake Jeffrey

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30نوفمبر-1 ديسمبر20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:01 (55%)

Stations20:33 (34%)

Roxzone6:05 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:08/km+5.2%17.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:20	-
SkiErg	3:49	292
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:13	117
Running 3	4:13	-
Sled Pull	2:02	12
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:04	41
Running 5	4:21	-
Rowing	3:57	18
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:34	386
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	2:32	39
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:22	24
Running Total	33:01	52
Roxzone Total	6:05	33