تحليل سباق HYROX: Vanessa Lamanna & Matilda Knight

HYROX Melbourne — 30 نوفمبر 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

الزمن الإجمالي: 01:24:26
الترتيب: #425
ترتيب الفئة العمرية: #203
الفئة: DOUBLES · OPEN

Vanessa Lamanna

Matilda Knight

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30نوفمبر-1 ديسمبر20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:51 (53%)

Stations29:39 (35%)

Roxzone9:59 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:36/km+10.3%18.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:34	526
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:48	845
Running 3	5:38	-
Sled Pull	5:11	887
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	3:51	385
Running 5	5:49	-
Rowing	5:05	441
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:49	525
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:34	520
Running 8	6:58	-
Wall Balls	3:47	207
Running Total	44:51	320
Roxzone Total	9:59	502

تحليل سباق HYROX: Vanessa Lamanna & Matilda Knight - Melbourne 01:24:26 | HyCoach