تحليل سباق HYROX: Phoenix Henare - Melbourne 01:33:04 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Phoenix Henare

HYROX Melbourne — 30 نوفمبر 2024

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · NZL

الزمن الإجمالي: 01:33:04
الترتيب: #30
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · PRO

Phoenix Henare

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30نوفمبر-1 ديسمبر20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:24 (51%)

Stations38:47 (42%)

Roxzone6:58 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:55/km+10.7%9.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:32	14
Running 2	5:26	-
Sled Push	3:37	43
Running 3	6:15	-
Sled Pull	5:34	6
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	7:11	45
Running 5	6:09	-
Rowing	4:56	17
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:05	11
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:44	14
Running 8	6:49	-
Wall Balls	6:08	24
Running Total	47:24	43
Roxzone Total	6:58	34