تحليل سباق HYROX: James Adamson - Melbourne 01:10:25 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: James Adamson

HYROX Melbourne — 30 نوفمبر 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:10:25
الترتيب: #81
ترتيب الفئة العمرية: #17
الفئة: SOLO · OPEN

James Adamson

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30نوفمبر-1 ديسمبر20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:13 (51%)

Stations27:15 (39%)

Roxzone7:01 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:32/km+12.9%7.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:56	-
SkiErg	3:56	43
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:36	73
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:16	44
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:24	259
Running 5	4:47	-
Rowing	4:18	62
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:37	70
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:34	33
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:34	143
Running Total	36:13	109
Roxzone Total	7:01	536