خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jake Holness

HYROX Melbourne — 30 نوفمبر 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:14:15
الترتيب: #170
ترتيب الفئة العمرية: #48
الفئة: SOLO · OPEN

Jake Holness

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30نوفمبر-1 ديسمبر20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:17 (49%)

Stations32:50 (44%)

Roxzone5:13 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:32/km+15.6%6.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:06	187
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:53	309
Running 3	4:21	-
Sled Pull	7:55	1113
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:52	138
Running 5	4:31	-
Rowing	4:27	146
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:22	7
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	5:06	397
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:09	68
Running Total	36:17	110
Roxzone Total	5:13	75

تحليل سباق HYROX: Jake Holness - Melbourne 01:14:15 | HyCoach