تحليل سباق HYROX: Adrian Steve وRyan Brooke وآخران - Melbourne 00:56:17 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Adrian Steve وRyan Brooke وآخران

HYROX Melbourne — 30 نوفمبر 2024

Melbourne, Australia · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:56:17
الترتيب: #1
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: RELAY · OPEN

Adrian Steve

Ryan Brooke

Mitch Grubb

Harry Noske

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30نوفمبر-1 ديسمبر20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running28:44 (51%)

Stations22:31 (40%)

Roxzone5:08 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:35/km+8.5%8.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:25	25
Running 2	3:09	-
Sled Push	1:23	6
Running 3	3:40	-
Sled Pull	2:44	2
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	2:23	4
Running 5	3:36	-
Rowing	4:02	6
Running 6	3:16	-
Farmers Carry	1:14	1
Running 7	3:25	-
Sandbag Lunges	2:57	2
Running 8	3:44	-
Wall Balls	3:23	1
Running Total	28:44	3
Roxzone Total	5:08	1