تحليل سباق HYROX: Shaun Arnold وTim Rawkins وآخران - Melbourne 01:02:02 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Shaun Arnold وTim Rawkins وآخران

HYROX Melbourne — 30 نوفمبر 2024

Melbourne, Australia · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:02:02
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: RELAY · OPEN

Shaun Arnold

Tim Rawkins

Paul Marshall

Glenn Cox

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30نوفمبر-1 ديسمبر20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:40 (49%)

Stations25:33 (41%)

Roxzone5:52 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:50/km+3.1%4.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:08	12
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:10	28
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:51	19
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	2:51	13
Running 5	3:52	-
Rowing	4:19	13
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:17	3
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:12	5
Running 8	4:10	-
Wall Balls	3:45	10
Running Total	30:40	6
Roxzone Total	5:52	3