تحليل سباق HYROX: Conrad Congrene وAdam Vocale وآخران - Melbourne 01:07:11 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Conrad Congrene وAdam Vocale وآخران

HYROX Melbourne — 30 نوفمبر 2024

Melbourne, Australia · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:07:11
الترتيب: #10
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: RELAY · OPEN

Conrad Congrene

Adam Vocale

Adam Henson

Brenton Payne

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30نوفمبر-1 ديسمبر20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:17 (51%)

Stations26:45 (40%)

Roxzone6:13 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:17/km+27.3%11.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:12	16
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:33	12
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:35	12
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:41	20
Running 5	4:45	-
Rowing	4:02	7
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:21	6
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:01	17
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:20	19
Running Total	34:17	14
Roxzone Total	6:13	6