تحليل سباق HYROX: Rhys Mcdonnell وJosh Aiello وآخران - Melbourne 01:17:39 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rhys Mcdonnell وJosh Aiello وآخران

HYROX Melbourne — 30 نوفمبر 2024

Melbourne, Australia · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:17:39
الترتيب: #24
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: RELAY · OPEN

Rhys Mcdonnell

Josh Aiello

Tom Hill

Michael Gordon

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30نوفمبر-1 ديسمبر20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:40 (50%)

Stations32:17 (42%)

Roxzone6:45 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:50/km-39.3%23.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:14	18
Running 2	5:54	-
Sled Push	6:49	35
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:38	14
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	2:15	3
Running 5	6:40	-
Rowing	4:33	22
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:26	8
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	3:14	6
Running 8	4:50	-
Wall Balls	6:08	30
Running Total	38:40	26
Roxzone Total	6:45	15