تحليل سباق HYROX: Nancy Karczag وMia Stanley وآخران - Melbourne 01:33:33 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nancy Karczag وMia Stanley وآخران

HYROX Melbourne — 30 نوفمبر 2024

Melbourne, Australia · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:33:33
الترتيب: #76
ترتيب الفئة العمرية: #63
الفئة: RELAY · OPEN

Nancy Karczag

Mia Stanley

Jasmine Vella

Alysha Avram

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30نوفمبر-1 ديسمبر20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:11 (48%)

Stations38:58 (42%)

Roxzone9:28 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:39/km+17.6%8.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:50	28
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:47	99
Running 3	5:07	-
Sled Pull	7:52	106
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:51	42
Running 5	6:20	-
Rowing	6:17	122
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:30	6
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	6:43	109
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:08	33
Running Total	45:11	63
Roxzone Total	9:28	69