تحليل سباق HYROX: Josh Croke - London 01:17:27 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Josh Croke

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:17:27
الترتيب: #131
ترتيب الفئة العمرية: #21
الفئة: SOLO · PRO

Josh Croke

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:10 (48%)

Stations35:49 (46%)

Roxzone4:34 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:39/km+14.2%12.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:16	169
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:44	30
Running 3	4:14	-
Sled Pull	5:12	136
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:29	134
Running 5	4:32	-
Rowing	4:40	189
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:57	96
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:53	119
Running 8	6:05	-
Wall Balls	7:38	162
Running Total	37:10	280
Roxzone Total	4:34	124