تحليل سباق HYROX: Nicola Byrom - London 01:18:21 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nicola Byrom

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:18:21
الترتيب: #32
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: SOLO · PRO

Nicola Byrom

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:35 (50%)

Stations34:03 (43%)

Roxzone4:48 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:57/km+5.5%11.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:36	31
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:58	21
Running 3	4:35	-
Sled Pull	5:20	63
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:34	39
Running 5	4:53	-
Rowing	4:42	16
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:07	18
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:31	34
Running 8	6:23	-
Wall Balls	5:15	23
Running Total	39:35	47
Roxzone Total	4:48	39