تحليل سباق HYROX: Phil Hanley - London 01:05:49 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Phil Hanley

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:05:49
الترتيب: #133
ترتيب الفئة العمرية: #25
الفئة: SOLO · OPEN

Phil Hanley

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:28 (49%)

Stations28:43 (44%)

Roxzone4:43 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:03/km+7.7%10.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:16	700
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:51	1045
Running 3	3:53	-
Sled Pull	3:27	233
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	3:39	228
Running 5	3:55	-
Rowing	4:32	603
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:56	610
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:39	127
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:23	46
Running Total	32:28	117
Roxzone Total	4:43	560