تحليل سباق HYROX: Russell Jolley - London 01:08:56 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Russell Jolley

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:08:56
الترتيب: #241
ترتيب الفئة العمرية: #44
الفئة: SOLO · OPEN

Russell Jolley

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:29 (53%)

Stations28:16 (41%)

Roxzone4:15 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:34/km+15.4%10.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:13	565
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:23	320
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:12	100
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:55	324
Running 5	4:33	-
Rowing	4:25	395
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:26	47
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:42	142
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:00	172
Running Total	36:29	508
Roxzone Total	4:15	272