تحليل سباق HYROX: Andrew Russell - London 01:09:18 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Andrew Russell

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:09:18
الترتيب: #252
ترتيب الفئة العمرية: #56
الفئة: SOLO · OPEN

Andrew Russell

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:33 (50%)

Stations29:01 (42%)

Roxzone5:48 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:19/km+3.3%10.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:05	239
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:27	427
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:44	456
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:30	159
Running 5	4:10	-
Rowing	4:29	522
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:56	632
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:49	192
Running 8	5:28	-
Wall Balls	5:01	180
Running Total	34:33	297
Roxzone Total	5:48	1210