تحليل سباق HYROX: Mike Li-Rouse - London 01:20:55 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mike Li-Rouse

HYROX London — 3 مايو 2025

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:20:55
الترتيب: #876
ترتيب الفئة العمرية: #47
الفئة: SOLO · OPEN

Mike Li-Rouse

3-5مايو20253

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:40 (50%)

Stations34:34 (43%)

Roxzone5:45 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:05/km+5.0%18.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:42	1623
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:38	681
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:53	565
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	6:07	1320
Running 5	4:52	-
Rowing	4:31	567
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	1:43	275
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	5:42	1249
Running 8	6:09	-
Wall Balls	5:18	271
Running Total	40:40	1037
Roxzone Total	5:45	1189