تحليل سباق HYROX: Sam Lambert - London 01:22:20 | HyCoach

Sam Lambert

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:40 (49%)

Stations36:18 (44%)

Roxzone5:26 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:05/km+11.8%11.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:13	577
Running 2	4:39	-
Sled Push	3:02	1264
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:14	890
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:49	746
Running 5	4:54	-
Rowing	4:55	1400
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:51	1641
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:10	392
Running 8	6:28	-
Wall Balls	8:04	1237
Running Total	40:40	1034
Roxzone Total	5:26	1020