تحليل سباق HYROX: John Walsh - London 01:23:27 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: John Walsh

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:23:27
الترتيب: #1031
ترتيب الفئة العمرية: #156
الفئة: SOLO · OPEN

John Walsh

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:59 (45%)

Stations40:36 (49%)

Roxzone4:58 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:45/km+8.9%10.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:06	284
Running 2	4:19	-
Sled Push	3:26	1632
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:49	1322
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	5:34	1101
Running 5	4:51	-
Rowing	4:47	1180
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	3:40	1849
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	5:57	1357
Running 8	5:57	-
Wall Balls	8:17	1298
Running Total	37:59	691
Roxzone Total	4:58	735