تحليل سباق HYROX: Graham Nash - London 02:05:06 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Graham Nash

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 02:05:06
الترتيب: #1866
ترتيب الفئة العمرية: #345
الفئة: SOLO · OPEN

Graham Nash

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running65:59 (53%)

Stations50:26 (40%)

Roxzone8:45 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار8:15/km+25.8%36.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:36	1492
Running 2	5:53	-
Sled Push	3:06	1335
Running 3	6:14	-
Sled Pull	5:49	1712
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	10:27	1876
Running 5	7:32	-
Rowing	5:45	1880
Running 6	11:46	-
Farmers Carry	2:59	1693
Running 7	7:24	-
Sandbag Lunges	7:29	1704
Running 8	14:42	-
Wall Balls	10:15	1641
Running Total	1:05:59	1916
Roxzone Total	8:45	1825