تحليل سباق HYROX: Serena Jeram - London 01:17:41 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Serena Jeram

HYROX London — 3 مايو 2025

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:17:41
الترتيب: #210
ترتيب الفئة العمرية: #27
الفئة: SOLO · OPEN

Serena Jeram

3-5مايو20253

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:48 (50%)

Stations34:18 (44%)

Roxzone4:39 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:51/km+9.0%11.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:27	24
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:38	578
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:42	375
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	5:13	293
Running 5	4:54	-
Rowing	5:08	412
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:18	642
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:09	249
Running 8	6:10	-
Wall Balls	5:43	360
Running Total	38:48	365
Roxzone Total	4:39	167