تحليل سباق HYROX: Lisa Millward - London 01:26:31 | HyCoach

Lisa Millward

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:05 (53%)

Stations34:25 (40%)

Roxzone6:06 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:46/km+8.9%10.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:40	-
SkiErg	5:05	705
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:23	333
Running 3	5:29	-
Sled Pull	5:20	731
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	5:03	237
Running 5	5:42	-
Rowing	5:09	443
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:52	153
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	5:05	673
Running 8	7:16	-
Wall Balls	4:28	58
Running Total	46:05	902
Roxzone Total	6:06	707