تحليل سباق HYROX: Lisa Ramsawak - London 02:06:28 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Lisa Ramsawak

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 02:06:28
الترتيب: #1300
ترتيب الفئة العمرية: #109
الفئة: SOLO · OPEN

Lisa Ramsawak

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running58:32 (46%)

Stations59:14 (47%)

Roxzone8:46 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:19/km+9.5%35.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:04	-
SkiErg	6:20	1373
Running 2	5:47	-
Sled Push	4:13	1328
Running 3	8:35	-
Sled Pull	9:44	1354
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	9:42	1199
Running 5	6:01	-
Rowing	7:00	1361
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	3:12	1207
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	8:18	1268
Running 8	13:48	-
Wall Balls	10:45	1254
Running Total	58:32	1411
Roxzone Total	8:46	1247