تحليل سباق HYROX: Steve Knight & Josh Carr - London 01:03:48 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Steve Knight & Josh Carr

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:03:48
الترتيب: #94
ترتيب الفئة العمرية: #48
الفئة: DOUBLES · PRO

Steve Knight

Josh Carr

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:34 (54%)

Stations25:21 (40%)

Roxzone3:58 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:19/km+11.7%12.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:38	75
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:49	73
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:41	122
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:01	30
Running 5	4:17	-
Rowing	4:01	87
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:28	75
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:11	80
Running 8	5:41	-
Wall Balls	5:32	182
Running Total	34:34	97
Roxzone Total	3:58	93