تحليل سباق HYROX: Lizzie Jones & Carla Rowan - London 01:06:34 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Lizzie Jones & Carla Rowan

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:06:34
الترتيب: #25
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: DOUBLES · PRO

Lizzie Jones

Carla Rowan

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:52 (54%)

Stations26:39 (40%)

Roxzone4:07 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:29/km+4.8%11.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:12	47
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:05	69
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:49	64
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:30	16
Running 5	4:24	-
Rowing	4:29	39
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	2:02	174
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:42	69
Running 8	5:50	-
Wall Balls	3:50	21
Running Total	35:52	24
Roxzone Total	4:07	21