تحليل سباق HYROX: Michael Murray & Joshua Rose - London 00:53:50 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Michael Murray & Joshua Rose

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 00:53:50
الترتيب: #4
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · OPEN

Michael Murray

Joshua Rose

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:55 (55%)

Stations20:39 (38%)

Roxzone3:22 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:44/km+3.8%11.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:26	-
SkiErg	3:25	7
Running 2	3:29	-
Sled Push	1:16	17
Running 3	3:37	-
Sled Pull	1:53	9
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	2:51	445
Running 5	3:39	-
Rowing	3:59	80
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:19	59
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	2:14	10
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:42	6
Running Total	29:55	54
Roxzone Total	3:22	72