خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Simon Day & Chris Murtagh

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:02:16
الترتيب: #153
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: DOUBLES · OPEN

Simon Day

Chris Murtagh

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:30 (57%)

Stations22:47 (37%)

Roxzone4:04 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:26/km+6.6%8.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:28	-
SkiErg	3:43	252
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:27	114
Running 3	4:17	-
Sled Pull	2:36	265
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	2:34	269
Running 5	4:26	-
Rowing	4:09	228
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:15	19
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	2:51	159
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:12	182
Running Total	35:30	278
Roxzone Total	4:04	247

تحليل سباق HYROX: Simon Day & Chris Murtagh - London 01:02:16 | HyCoach