تحليل سباق HYROX: Alexandra Cook & Rhianne Howarth - London 01:13:15 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Alexandra Cook & Rhianne Howarth

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:13:15
الترتيب: #145
ترتيب الفئة العمرية: #56
الفئة: DOUBLES · OPEN

Alexandra Cook

Rhianne Howarth

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:39 (60%)

Stations24:50 (34%)

Roxzone4:50 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:27/km+10.7%12.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:12	56
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:36	237
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:11	115
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:48	39
Running 5	5:27	-
Rowing	4:40	112
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:20	14
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	2:39	47
Running 8	7:14	-
Wall Balls	4:24	607
Running Total	43:39	252
Roxzone Total	4:50	143