تحليل سباق HYROX: Sam Cornforth & Natasha Smith - London 01:12:11 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Sam Cornforth & Natasha Smith

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · CAN

·

الزمن الإجمالي: 01:12:11
الترتيب: #283
ترتيب الفئة العمرية: #124
الفئة: DOUBLES · OPEN

Sam Cornforth

Natasha Smith

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:40 (60%)

Stations23:52 (33%)

Roxzone4:43 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:28/km+2.5%7.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:00	257
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:33	40
Running 3	5:09	-
Sled Pull	2:21	20
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	2:42	189
Running 5	5:22	-
Rowing	4:09	83
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:32	175
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:32	327
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:03	99
Running Total	43:40	-
Roxzone Total	4:43	-