تحليل سباق HYROX: Jake Fletcher وMark Gostelow وآخران - London 01:03:14 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jake Fletcher وMark Gostelow وآخران

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:03:14
الترتيب: #28
ترتيب الفئة العمرية: #23
الفئة: RELAY · OPEN

Jake Fletcher

Mark Gostelow

Scott Morgan

Jake Knight

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:13 (49%)

Stations27:17 (43%)

Roxzone4:46 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:54/km-17.6%14.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:33	53
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:32	55
Running 3	3:23	-
Sled Pull	3:46	58
Running 4	3:23	-
Burpee Broad Jump	2:25	12
Running 5	3:32	-
Rowing	4:28	45
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:14	63
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	3:50	32
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:29	4
Running Total	31:13	24
Roxzone Total	4:46	48