تحليل سباق HYROX: Omar Ellaboudy وTom Wilson وآخران - London 01:07:00 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Omar Ellaboudy وTom Wilson وآخران

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:07:00
الترتيب: #39
ترتيب الفئة العمرية: #33
الفئة: RELAY · OPEN

Omar Ellaboudy

Tom Wilson

Lewis Djemal

Amish Patel

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:20 (51%)

Stations28:29 (42%)

Roxzone4:15 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:18/km-2.8%14.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:44	58
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:09	35
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:04	37
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:11	27
Running 5	4:03	-
Rowing	4:29	48
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:16	8
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:20	20
Running 8	5:55	-
Wall Balls	6:16	55
Running Total	34:20	43
Roxzone Total	4:15	32