تحليل سباق HYROX: Emil Zakowany - Warszawa 01:08:15 | HyCoach

Emil Zakowany

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:31 (52%)

Stations29:01 (42%)

Roxzone3:46 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:26/km+8.4%8.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:10	82
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:03	4
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:08	43
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:48	59
Running 5	4:42	-
Rowing	4:23	78
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:40	48
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:05	52
Running 8	4:13	-
Wall Balls	4:44	34
Running Total	35:31	71
Roxzone Total	3:46	34